০১
সরলতা
অপ্রয়োজনীয় সব বাদ দিন।
যা কাজ করে তা-ই রাখুন। অপ্রয়োজনীয় নড়াচড়া, দ্বিধা ও বাহুল্য বাদ দিন।
জিত কুন ডো কী?
লড়াই না করেইলড়াইয়ের শিল্প।
ব্রুস লির জিত কুন ডো কোনো নির্দিষ্ট স্টাইল নয়। এটি শরীর ও মনকে এমনভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়ার পথ, যাতে বাধা দেওয়া, অভিযোজিত হওয়া এবং যা সত্য তা প্রকাশ করা যায়।
ধারণাটি
এমন এক মার্শাল আর্ট, যা স্থির থাকতে রাজি নয়।
ব্রুস লি ১৯৬০-এর দশকের শেষে অনমনীয় স্টাইল থেকে সরে এসে জিত কুন ডো গড়ে তোলেন। তাঁর আগ্রহ ছিল যা কাজ করে তাতে — যা ঐতিহ্যবাহী দেখায় তাতে নয়। জেকেডি হয়ে ওঠে অপ্রয়োজনীয় সব বাদ দেওয়া, আক্রমণে বাধা দেওয়া এবং সাশ্রয় ও উদ্দেশ্য নিয়ে প্রতিক্রিয়া জানানোর প্রক্রিয়া।
নামটি ইন্টারসেপশনের দিকে ইঙ্গিত করে: জিৎ অর্থ বাধা দেওয়া, কুন ডো মুষ্টির পথ। তবে গভীর অনুশীলন হলো অভিযোজনশীলতা। পরিস্থিতি বদলালে শিল্পও বদলায়, আর অনুশীলনকারী নিজের জন্য যা সত্য তা শিখে নেয়।
জেকেডিবিডিতে এর অর্থ কোনো ফাঁপা নৃত্যনির্দেশনা নয়। আমরা কাঠামো, দূরত্ব, টাইমিং ও পার্টনার প্রয়োগ নিয়ে পড়ি — তারপর শেখাটা পরীক্ষা করি। দর্শন এখানে স্বাগত, তবে তাকে চলতে হবে।
“যা কাজে লাগে তা গ্রহণ করো, যা লাগে না তা বাদ দাও, এবং যা কেবল তোমার নিজের তা যোগ করো।”
Bruce Lee
নীতিগুলো
তিনটি ধারণা। একটি জীবন্ত অনুশীলন।
এগুলো সাজসজ্জার স্লোগান নয়। কীভাবে অনুশীলন করব, কী রাখব আর কী বাদ দেব—তা ঠিক করার সময় এগুলোই আমাদের ছাঁকনি।
০২
সরলপথ
সবচেয়ে ছোট পথ নিন।
আক্রমণ তৈরি হওয়ার আগেই তাতে বাধা দিন। সরলরেখাই অনেক সময় যথেষ্ট।
০৩
প্রকাশের স্বাধীনতা
আপনার নিজের খেলা, নকল নয়।
নির্দিষ্ট কারও নকল নয়। যতক্ষণ না প্রতিক্রিয়াটি সততার সঙ্গে আপনার হয়ে ওঠে, অনুশীলন চালিয়ে যান।
চারটি দূরত্ব
প্রতিটি দূরত্বের নিজস্ব শিক্ষা।
জেকেডি এক দূরত্বে বাঁচে না। জেকেডিবিডি চারটি প্রশিক্ষণ দূরত্ব ব্যবহার করে — কিকিং, পাঞ্চিং, ট্র্যাপিং ও গ্র্যাপলিং — কাজটি সংগঠিত করতে। এটি আমাদের প্রশিক্ষণ কাঠামো, জেকেডিকে ঐতিহাসিকভাবে চারটি নির্দিষ্ট দূরত্বে বাঁধা হয়েছে বলে দাবি নয়।
০১
কিকিং
দীর্ঘ দূরত্বের কৌশল, ভারসাম্য এবং কাঠামো না হারিয়ে প্রবেশ বা প্রস্থানের ক্ষমতা।
০২
পাঞ্চিং
স্ট্রেইট লিড, চলাচলের সাশ্রয় এবং আগাম সংকেত ছাড়াই পৌঁছে যাওয়া হাতের গতি।
০৩
ট্র্যাপিং
নিকট দূরত্বের নিয়ন্ত্রণ, প্যারি এবং প্রতিপক্ষের কাঠামোতে বাধা দেওয়া।
০৪
গ্র্যাপলিং
ক্লিঞ্চ, টেকডাউন ও মাটির সচেতনতা — কারণ লড়াইয়ের একাধিক দূরত্ব থাকে।
চারটির মধ্য দিয়ে যাওয়া সূত্র
ইন্টারসেপশন। সাশ্রয়। সচেতনতা। অপ্রয়োজনীয় নড়াচড়া ছাড়াই প্রবেশ, নিয়ন্ত্রণ ও প্রস্থানের ক্ষমতা।
ব্রুস লির দর্শন
পানির মতো হও,
বন্ধু।
পানি তার পাত্রের আকার নেয়। মাটির সঙ্গে তর্ক করে না; পথ খুঁজে নেয়। প্রশিক্ষণে এর অর্থ হলো অভিযোজনের জন্য যথেষ্ট উপস্থিত থাকা — প্রিয় কোনো কৌশল বা সংঘাত কেমন হবে তার নির্দিষ্ট ধারণাকে আঁকড়ে না ধরা।
অনুশীলনে
ফুটওয়ার্ক, ভাঙা ছন্দ এবং জীবন্ত পার্টনার পর্যালোচনা।
জীবনে
কম অনমনীয়তা। বেশি মনোযোগ। চাপের মধ্যে শান্ত প্রতিক্রিয়া।
জিত কুন ডো যা নয়।
সৎ প্রশিক্ষণ শুরু হয় শিল্পটি এবং স্বয়ং ব্রুস লিকে ঘিরে থাকা ভুল ধারণা পরিষ্কার করার মাধ্যমে।
01
গোপন কৌশলের তালিকা নয়
এটি গোপন কৌশলের সংগ্রহ নয়। এটি উপকারী প্রতিক্রিয়া অনুশীলনের একটি প্রক্রিয়া।
02
নকল করার স্টাইল নয়
এটি নকল করার মতো কোনো স্টাইল নয়। এটি এমন একটি পথ, যা নিজের শরীরের জন্য সৎ করে গড়ে তুলতে হয়।
03
সহিংসতা নয়
এটি সহিংসতা নিয়ে নয়। এটি সক্ষমতা, সচেতনতা এবং যা এড়ানো যায় তা এড়ানোর আত্মবিশ্বাস নিয়ে।
04
কোনো সরকারি সম্পৃক্ততা নেই
এটি ব্রুস লি এস্টেটের সঙ্গে সরকারিভাবে যুক্ত নয়। জেকেডিবিডি একটি স্বাধীন প্রশিক্ষণ সংস্থা।
নীতিটি পড়ুন। তাকে গতিতে আনুন।
আমাদের প্রশিক্ষণ ট্র্যাক দেখুন বা সরাসরি জেকেডিবিডির সঙ্গে কথা বলুন। নতুনদের প্রবেশ স্বাগত, প্রথম পদক্ষেপটি সরল।