ক্লাস ও সময়সূচি
দুই দিন।হাজির হোন।
প্রশিক্ষণ হয় বৃহস্পতিবার ও শুক্রবার, বিকাল ৪:০০–৬:০০, হাজারীবাগ, ঢাকায়। নতুনরা স্বাগত — যাত্রার আগে প্রথম সেশন নিশ্চিত করুন।
সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণ
বৃহস্পতিবার ও শুক্রবার
সেশনের সময়
বিকাল ৪:০০ – ৬:০০
বাংলাদেশ সময় (GMT+6)
স্থান
হাজারীবাগ, ঢাকা
সপ্তাহ
যে ছন্দধরে রাখা যায়।
ঢাকার হাজারীবাগে সপ্তাহে দুইটি সেশন। নতুনরা স্বাগত; যাত্রার আগে প্রথম সেশন নিশ্চিত করুন।
প্রশিক্ষণের দিন
বৃহঃ
বৃহস্পতিবার
বিকাল ৪:০০ – ৬:০০
জেকেডি প্রশিক্ষণ সেশন
বাংলাদেশ সময় (GMT+6)
প্রশিক্ষণের দিন
শুক্র
শুক্রবার
বিকাল ৪:০০ – ৬:০০
জেকেডি প্রশিক্ষণ সেশন
বাংলাদেশ সময় (GMT+6)
প্রশিক্ষণের সময় জেকেডিবিডি-র প্রকাশিত ক্লাস তথ্যের ভিত্তিতে। যাত্রা করার আগে অনুগ্রহ করে ফোন বা হোয়াটসঅ্যাপে নিশ্চিত করুন।
বর্তমান সময় যাচাই করুনপ্রশিক্ষণের স্তর
অগ্রগতি,প্রদর্শন নয়।
স্তর কাঠামো জেকেডিবিডি-র প্রস্তাবিত প্রোগ্রাম কাঠামোর অংশ। আপনার প্রকৃত শুরুর জায়গা ও অগ্রগতি প্রশিক্ষকের সঙ্গে নিশ্চিত করা হয়।
শুরুর স্তর
আপনার প্রবেশবিন্দু। ভিত্তি, স্ট্যান্স, ফুটওয়ার্ক এবং জেকেডি-র মৌলিক ভাষা।
ভিত্তি
ধারাবাহিকতা গড়ুন। কৌশল, পার্টনার ড্রিল, দূরত্ব সচেতনতা ও নিয়ন্ত্রিত প্রয়োগ একসাথে আনুন।
প্রয়োগ
পরিমার্জন ও অভিযোজন। চাপের মধ্যে আরও প্রতিরোধ, সূক্ষ্মতা ও ব্যক্তিগত প্রকাশ।
আমাদের খুঁজুন
হাজারীবাগ, ঢাকা।
প্রশিক্ষণ ফ্লোর।
কাজের জায়গা, শোরুম নয়। ম্যাট, প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম এবং যে ঘরে আর্কাইভের ছবিগুলো তোলা হয়েছে।
যেভাবে যোগ দেবেন
প্রথম সেশনের তিন ধাপ।
01
অনুসন্ধান করুন
জেকেডিবিডিকে বার্তা বা কল করুন। আপনার অভিজ্ঞতা ও কী অনুশীলন করতে চান জানান।
02
নিশ্চিত করুন
আমরা বর্তমান সেশনের সময়, স্থান ও কী আনতে হবে তা নিশ্চিত করি।
03
শুরু করুন
আগেভাগে আসুন, দলের সঙ্গে পরিচিত হোন এবং নিজের গতিতে ভিত্তি দিয়ে শুরু করুন।
নতুনরা
কী আশা করবেন।
আপনার প্রথম সেশন পরিচয়ের, পরীক্ষার নয়। শুনতে, চলতে ও প্রশ্ন করতে প্রস্তুত হয়ে আসুন।
আগেভাগে আসুন
সেশনের কয়েক মিনিট আগে আসুন, নিজের পরিচয় দিন এবং দলের সঙ্গে পরিচিত হোন।
চলাচলের উপযোগী পোশাক
আরামদায়ক প্রশিক্ষণের পোশাক, পানি এবং আপনার থাকা গ্লাভস বা র্যাপ।
ভিত্তি দিয়ে শুরু
ওয়ার্ম-আপ, স্ট্যান্স, ফুটওয়ার্ক ও মৌলিক কৌশল — আপনার স্তর অনুযায়ী।
প্রশ্ন করুন
ভালো প্রশিক্ষণকক্ষ নীরব থাকে না। স্পষ্ট করুন, অনুশীলন করুন, পুনরাবৃত্তি করুন।
প্রশ্ন
শুরু করার আগে।
না। নতুনরা স্বাগত, এবং আমাদের ফাউন্ডেশনস প্রশিক্ষণ আপনার বর্তমান স্তর থেকেই শুরু হয়। আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানালে আমরা সঠিক সেশন বেছে নিতে সাহায্য করব।
সময় নিশ্চিত করুন। তারপর প্রস্তুত হয়ে আসুন।
বর্তমান সময়সূচি, দিকনির্দেশনা ও নতুনদের তথ্যের জন্য জেকেডিবিডিকে বার্তা পাঠান। পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে আমরা সাহায্য করব।